БЛОГ Статьи Глории Мур Зависимость от ярких впечатлений. Как проявляется?

Зависимость от ярких впечатлений. Как проявляется?

Зависимость от ярких впечатлений. Как проявляется?

Вопрос. В последнее время заметила, что меня с трудом можно чем-то увлечь. Книги, фильмы, всё кажется каким-то недостаточно интересным, поэтому бросаю недочитанными и недосмотренными. Понимаю, что мне нужна поездка, другие впечатления, но по ряду причин пока не могу это себе позволить. Спада энергии при этом нет, наоборот, хочется побольше всего сделать за лето, но вот только удовольствия от приятных вещей мало получаю. С чем это может быть связано? Заранее спасибо.

Это может быть связано с зависимостью от путешествий. Путешествия – очень яркие эмоции. Это связано не только со сменой картинки за окном, но с энергетикой мест. Их перемена – как маленькая операция на тонком теле. Каждый раз тело заново адаптируется и как бы обновляется, пересчитывается заново.

У обычных людей это называется «акклиматизация») От климата это не зависит. Перестройка тонкого тела неизбежна даже при путешествии на небольшое расстояние. Просто большие расстояния сильно ощущаются уже и на физическом теле.

Когда человек подсаживается на эти впечатления, ему бывает очень сложно их заменить.

Слезть с этой зависимости сложно, как с компьютерных игр (там похожий механизм — сильные впечатления). Но при желании можно попробовать сделать это самостоятельно.

Начните с того, чтобы получать впечатления от простых вещей — обычной еды, музыки, прогулки. Не берите ни книги, ни фильмы. Упрощайте впечатления намеренно и старайтесь найти в них что-то новое и приятное. Затем переходите к книгам — но не фэнтези с картинками, а что-то классическое, и лучше нудное)) Научитесь находить впечатления там — считайте, полдела сделано.

При должном терпении можно слезть с дофаминовой и адреналиновой зависимости от ярких впечатлений.

❓❓❓Чтобы задать вопрос, напишите боту Гоше

Другие мои статьи здесь

Евгений Митюков

Добавить коментарий

Бесплатный вебинар. Как победить чувство вины?