Что делать, чтобы сохранить здоровье

Что делать, чтобы сохранить здоровье

Иммунитет понижается при истощении, неправильном питании, неподвижном образе жизни и стрессе.

А теперь внимание! Что происходит последние полтора года в мире?

Людей запирают дома, закрываются спортивные клубы и парки. Питание становится чрезмерным, движение максимально ограничивается. Семьи закрывают в домах, детей не пускают в школы, растет эмоциональное напряжение.

И при этих условиях из каждого утюга вбивают железные гвозди в голову – мы.все.умрем.

Человек в таких условиях максимально теряет способность к иммунной защите.

К чему я пишу то, что вы уже знаете.

Чтобы напомнить вам основные правила существования в эпоху информационной мировой войны.

1. Не смотрите телевизор и не слушайте радио. Это очень мощные источники воздействия.

2. Не поддерживайте обсуждений в негативном ключе.

3. Лучше не читайте никаких новостей. Главное до вас все равно донесут добрые граждане, а нервы ваши будут целее. И иммунные клетки вместе с нервами.

4. Помните о том, что сейчас здоровье только в ваших руках. Думайте о том, что вы едите, сколько вы двигаетесь и как часто бываете на свежем воздухе.

5. Смерть не бывает случайной, это всегда выбор Души.

6. Не поддавайтесь панике. Помните о том, что, если паника есть, значит, это кому-то выгодно. Если паника не будет нужна, она прекратится за неделю.

7. Медитируйте каждый день. Медитация – естественный способ поднятия вибраций, а значит и иммунитета. Научно доказано, что медитация помогает наладить работу нервной системы. А там, где спокойные нервы – улучшается здоровье, растет иммунитет.

Скачать бесплатную медитацию на мгновенное повышение настроения можно у меня в профиле по ссылке.
https://www.instagram.com/gloria_mur_/