Духовный рост Работа с эмоциональными ранами.

Работа с эмоциональными ранами.

 

Вопрос: Что мне делать, чтобы исцелить эмоциональные раны?

Ошо: Если вы чувствуете страдание, пусть оно станет медитацией. Сядьте в молчании, закройте дверь. Вначале ощутите страдание так интенсивно, как только сможете. Чувствуйте боль. Какой-то человек оскорбил вас: теперь, чтобы не чувствовать боли, лучше всего в свою очередь пойти оскорбить его, и вот вашим умом завладели мысли о нем. Это не медитация.

Когда кто-то оскорбил вас, будьте благодарны ему, потому что он дал вам возможность почувствовать глубокую рану. Он вскрыл вашу рану. Рана могла образоваться вследствие многих обид, которые вы испытали в течение всей своей жизни, этот человек не может быть причиной всех ваших страданий, но он запустил процесс.

Просто закройте дверь в комнату, сядьте в тишине, без гнева на этого человека, но тотально осознавая чувство, которое возникает в вас — боль, которую вы отрицали, что вам нанесено оскорбление. И тогда вы удивитесь тому, что не только этот человек: все мужчины и все женщины, и все люди, которые когда-либо оскорбляли вас, начнут возникать в вашей памяти.

Вы начнете не только вспоминать их, вы начнете переживать все заново. Вы войдете в своего рода первичное состояние. Чувствуйте обиду, чувствуйте боль, не избегайте. Именно поэтому при проведении многих терапий пациенту говорят не принимать никаких препаратов до начала терапии, по той простой причине, что препараты являются одним из способов избежать внутренней боли. Они не позволяют вам видеть свои раны, они подавляют их. Они не позволяют вам углубиться в свои страдания, а если вы не входите в свои страдания, вы не можете вырваться из заточения.

Ошо

Книги Мудрости, глава 5

Татьяна Прохода

Статьи