Духовный рост Обида и Обидчивость.

Обида и Обидчивость.

 М.Е. Литвак и Б.М. Литвак

Здесь мы дадим краткие рекомендации по поводу работы с такой чертой характера как обидчивость. Наверное, каждый человек в своей жизни на кого-то обижался. Но есть категория людей, для которых обида, становится стандартной реакцией при столкновении с большинством проблем в жизни. Более того, они навязчиво ищут способа, чтобы обидеться.

Давайте начнем с того, что разберемся, когда возникает обида. Обида возникает тогда, когда кто-то (чаще партнер по общению, семье, делу и т.д.) ведет себя не так, как мы того ожидаем. Естественно в негативном смысле. Если Вы не ожидали, что Вам дадут 100 долларов, а их дали, то конечно обиды не будет.

То есть обида возникает в результате неоправданных ожиданий. Например, Ваш приятель занял у Вас деньги. Вы ему одолжили. Через какое-то время деньги понадобились Вам. Тут Вы вспоминаете, что за приятелем должок и обращаетесь к нему за займом. А он отказывает. Тут может возникнуть обида. Вы ведь думали, что «долг платежом красен». Соответственно ожидали, что друг не откажет. И вдруг ожидания не сбылись, и Вы на приятеля обиделись.

Можно сказать, что приятель сволочь. Но это то же проявление обиды. А можно сказать, что я испытывал неправильные ожидания по отношению к приятелю. Ожидания являются зачастую продуктом нашего анализа, основанного на жизненных принципах и установках. Обиды в норме быть не должно. Обида свидетельствует о том, что у меня были неправильные ожидания. Значит нужно не обижаться, а разобраться, где я ошибся в своих ожиданиях. В этом и состоит принцип конструктивного переживания обиды.

Выборка сделана по материалам сайта www.cross-club.ru

Татьяна Прохода

3 комментария

  • Спасибо за статью! Согласна на все 100!
    Я раньше очень часто обижалась и частенько из-за ерунды. И считала, что раз я обиделась, то виноват тот, кто так «нехорошо» поступил. И, надувшись, как мышь на крупу, сильно переживала и портила себе и окружающим жизнь.Пока не поняла, что не надо ожидать от людей того поведения, которого мне хочется!

  • С некоторых пор, когда основательно занялась своим развитием, поняла, что обида раньше служила мне защитой и оправданием непонимания происходящего. По идее муж должен был так, как правильно. А «правильно» у каждого своё. Спасибо за статью:-)

Статьи