Личные границы
Статьи Глории Мур Личные границы

Личные границы

Что отвечать тем, кто нарушает ваши личные границы. Инструкция😄

Есть два проверенных способа отвечать тем, кто лезет не в свое дело или дает непрошенный совет.

1. Игнор. Используется в случае, когда вы не хотите конфликта.

Пример:
— Я смотрю у вас ребенок заикается. Вы знаете, что если до 5 лет не вылечить…и т.д.
В ответ — красноречивый взгляд и молчание.

Прекрасный вариант игнора – фраза «я вас услышала». Значение то же, что и «идите в жопу», но звучит вежливее. Фразу следует повторить столько раз, сколько человек пытается донести до вас свое мнение.

Если человек не понял игнора и продолжил:
— Я говорю, если до 5-ти лет не вылечить…

Можно попробовать резко сменить тему разговора:
— Вы добавляете в оливье зеленый горошек?
На этом этапе, если человек не совсем дебил, он отступит. Если нет, переходим к пункту 2.

В сети игнор использовать проще. Просто не отвечаете. Если чел не унимается – бан.

2. Агрессивная защита границ.

Используется в случае, когда хотите поставить человека на место сразу, без предисловий.

Пример:
— Я смотрю у вас ребенок заикается. Вы знаете, что если до 5 лет не вылечить…и т.д.
— Что вы говорите! И дальше что? (уверенно, с угрозой в голосе). Представьте, что вы Брюс Виллис в роли Крепкого орешка.

Люди распознают агрессию моментально. 90% собеседников постараются уйти от конфликта. Что достичь достаточно убедительного произнесения этой фразы, потренируйтесь с зеркалом, можно записывать на диктофон. Натренируйте ее, как актер для роли. И у вас всегда будет козырь в рукаве.

Если оппонент не угомонился после угрозы в голосе, переходим к плану Б.

Пример:
— Я смотрю у вас ребенок заикается. Вы знаете, что если до 5 лет не вылечить….
— Что вы говорите. И дальше что? (Крепкий Орешек нахмурился и положил руку на кобуру).
— Я говорю, ребенка вам лечить надо, мамаша!

Ваш ответ:
— (снимая руку с кобуры, хладнокровно и спокойно)
Вы вмешиваетесь не в свое дело, мадам. Я вижу, у вас проблемы с пониманием личных границ. Могу посоветовать хорошего психолога.

Эту фразу нужно говорить холодно, без эмоций, глядя в глаза. Люди, которые нарушили ваши границы, рассчитывают, что вы начнете оправдываться и что-то объяснять, в общем, поддержите разговор. Не делайте этого ни в коем случае.

Вы защищаете свое пространство и точка. У вас на это — все права. Никто, кроме вас не может решить, обсуждать вам личные темы, или нет.

Есть еще вариант агрессивной защиты – для более смелых и менее вежливых. Ну и как вариант для тех, кто не понял легкой угрозы.

Пример:
— Я смотрю у вас ребенок заикается. Вы знаете, что если до 5 лет не вылечить…и т.д.
— А я смотрю вас давно в жопу никто не посылал?
— Как вам не стыдно! Я же хочу помочь!
— Вы вмешиваетесь не в свое дело, мадам. Я вижу, у вас проблемы с пониманием личных границ. Могу посоветовать хорошего психолога.

На любые ответы после этой фразы следует выполнять пункт 1. Не ведитесь на разговор. Просто игнорируйте.

Тем, кто думает, что может кого-то обидеть подобным ответом, рекомендую подумать о другом.

Сколько пользы обществу вы принесете, если угомоните хотя бы одного такого доброхота, который из «лучших побуждений» лезет не в свое дело.

Получив отпор от вас, он сто раз подумает, прежде чем нарушить чужие границы в следующий раз.

И еще специально для женственных женщин).

Умение показывать зубы, быть агрессивной, давать отпор – мужские качества.

Невозможно быть мягкой и женственной и одновременно защищаться. Это несовместимо.

Внутри каждой из нас есть внутренний мужчина. Нарушение личных границ – повод его достать и предъявить миру.

Потом можно опять быть мягкой и женственной.
Помните, на защиту всегда встает мужчина, это его функция. Не пытайтесь защититься по-женски. Это обречено на провал.

Давайте в комментах потренируемся, как еще можно отвечать на нарушение границ?

Пишите свои варианты, как нарушаются границы, а другие попробуют потренироваться в ответах.)

Делитесь, какими фразами вы останавливаете доброхотов?

Добавляйтесь ко мне в друзья

Другие интересные статьи Вы можете прочесть здесь

Евгений Митюков

Добавить коментарий

Бесплатный вебинар. Как победить чувство вины?

Статьи