Духовный рост Как удержать душевное равновесие?

Как удержать душевное равновесие?

Равновесие, баланс – главное в жизни. Кем бы вы ни были, чем бы вы ни занимались. Главное – удержать ту самую, хрупкую грань между «недо» и «слишком». И что бы там ни говорили, «слишком» бывает даже там, где хорошо. А «недо» иногда помогает расти… Как же найти баланс?

Вспомните. Вы стоите на морском берегу. В лицо дует теплый ветер. Босые ноги целует море. Звуки прибоя ласкают слух. На душе покой и радость. Мир  в вас, а вы — в мире…

Или вы стоите на вершине горы. Вы забрались на нее и смотрите вниз. Красота вокруг неимоверная. Облака плывут внизу ватные, кудрявые. Ветер свистит в ушах. Соколы парят рядом с вами. А на душе доселе незнакомое ощущение – могущества и простоты одновременно. Всепонимания и растворения в этих ярких красках, звуках и чувствах…

Это и есть баланс. Нормальное состояние человека, в котором он, по идее, должен пребывать большую часть своей жизни.

Но вот ведь заковыка… Эти моменты можно посчитать по пальцам. Почему мы не можем сохранить состояние гармонии и равновесия всегда? Причин много. Одна из них – мы живем в городах. И это – плата за цивилизацию. Но я не призываю уходить в тайгу.  Я предлагаю попробовать найти гармонию и равновесие там, где вы есть.

Мои методы для установления равновесия:

  1. План. Пишите планы на день, год, пятилетку. Это сильно помогает избежать суеты, оставляет вам время и обязанности, и на удовольствия. Потому что тут очень важно как раз равновесие. Те, кто не пишет планов, рискуют либо облениться напрочь, либо, наоборот, стать трудоголиком.
  2. Приоритеты. Расставляйте их правильно. Не хватайтесь за все подряд. Определите четко, чего вы хотите и идите в этом направлении. Не позволяйте себя сбивать с курса. Отдавайте нелюбимые дела другим. Возможно, они их как раз любят.
  3. Держите цель перед глазами, думайте о ней ежедневно. Это позволит вам не сбиться с пути. Не разбрасывайтесь, идите к одной цели.
  4. Благодарность. Будьте благодарны и Жизни и людям за ВСЕ, что имеете. Включая трудности. Ведь это ни что иное, как тренировка вашей силы. Если вы не потеряете из виду свои ценности, от трудностей вы станете только крепче. А благодарность – лучший способ сделать свою жизнь гармоничнее. Попробуйте вести Дневник Благодарности каждый день. Записывать туда нужно 3 пункта: благодарю себя, благодарю другого человека, благодарю жизнь в целом. Вы увидите, как изменится ваша жизнь.
  5. Любовь. Любите себя, любите близких, любите Солнце и Луну, любите дождь и снег, любите жить! И в вашей жизни сразу появится намного больше поводов для радости и покоя.
  6. Чаще бывайте на природе. Слушайте ее, молчите и впитывайте. Хотя бы полчаса в неделю.

Попробуйте выполнить эти 6 пунктов. И вашей в жизни станет меньше суеты и действий на автомате, серости и рутины. Появится время подумать о вечном – кто вы и зачем здесь, в чем ваша цель, чего вы хотите.

Находясь в состоянии  гармонии и баланса, намного легче собрать  силы перед следующим прыжком. Прыгнуть, проверить себя на прочность и убедиться, что ты – живая! И снова наслаждаться каждым мгновением этой Великой Игры…

Где взять силы на равновесие, можно узнать на вебинаре «Энергетическая гигиена. Как сохранить силы в любой ситуации»

С любовью, Глория Мур

Статьи