Цитаты из "Мудрых вторников" Цитата из «Мудрого вторника»

Цитата из «Мудрого вторника»

Нервные люди —  те,  которые, испытывая стресс, мало двигаются. Поэтому сейчас основная масса населения Земли крайне нервная. Когда мы попадаем  в условия опасности, будь то кричащий начальник или саблезубый тигр, наше тело всегда реагирует одинаково — выбросом адреналина. Адреналин нам нужен для того, чтобы мы могли быстрее бежать, сильнее бить, выше прыгать..

Ничего из этого в современных условиях мы не делаем. В лучшем случае, мы можем огрызнуться начальнику. Но чаще всего, мы, попадая в стрессовые ситуации, просто внутри переживаем, и никак не выводим наружу. А стресс окружает человека повседневно, мелкие стрессы накапливаются, человек никуда их не девает и становится раздражительным.

В природе предусмотрен механизм ответа на выброс адреналина в кровь, животное обычное при этом  бегает и очень быстро, либо  начинает драться, то есть физическое движение. Поэтому, для того, чтобы вывести из крови остатки адреналина, который вызывает вашу нервность, нужно начать активно двигаться, до пота, чтобы с ним все это вышло.

Стресс  можно также сбросить по рекомендации Ошо при помощи битья подушки . Покупаете себе подушку, пишите на ней – для битья, используете только для этого, и можете бить , кричать в нее и обязательно до пота.

           © Глория Мур

Если вы хотите прослушать запись вебинара «Мудрый вторник» от 17.12.13. нажмите здесь

Татьяна Прохода

Один комментарий

  • все точно так и есть. обычно я в таких ситуациях делаю уборку в квартире. какие то домашние дела до которых ранее не доходили руки. реально помогает. благодарю за статью!

Статьи