На прошлой неделе я включила телевизор. Иногда я смотрю каналы, на которых идут фильмы. Показывали «Сумерки». Выключила. Вчера снова включила. Снова «Сумерки». Переключила – тот же фильм, другая серия. Тут я призадумалась. Вселенная явно хотела что...
Техники и практики
Малоизвестные принципы осознанности…
Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь. Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные...
Где заканчиваюсь я и начинаются другие
Умение создавать здоровые личностные границы является одним из наиболее важных социальных навыков. Создавая такие границы, необходимо использовать сбалансированный подход, ведь если границ в нашей жизни будет слишком...